Chaleur Pesanteur

ADOPTER UNE POSITION CONFORTABLE *commencer par détendre les muscles *fermer les yeux *respirer « avec le ventre » *vérifier que le corps est bien détendu (points stratégiques) *respirer calmement *faire le vide dans sa tête CHALEUR Induire une sensation de chaleur : en y pensant si fort que la sensation s’impose d’elle même *main droite, puis bras, […]

Xavier

  On a peut être pas le même sang Mais on a le même cœur Car sans toi je me meurs Tu étais mon frère de cœur On avait tout les 2 des vies remplies de malheur Tu étais toujours la pour me réconforter Dans les moment ou je voulais tout lâché Et moi je […]

La douceur

Je m’entour de douceur. La colère, les gestes brusques, les bruits et les cris créent des fissures dans l’énergie. Je suis maintenant au dessus de tout cela et je crée mon havre de paix. Je vis en fonction de la simplicité et de la douceur.