Pour rire et pour la beauté des yeux

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EXERCICES DE CONCENTRATION fin

EXERCICE 6: Pensez à une personne que vous connaisez parfaitement puis, les yeux fermés comme pour les exercices précédents, représentez vous la en pensée. « voyez » son visage comme si vous l’aviez devant vous. Archenez vous à la voir avec ses couleurs, son expression habituelle et maintenez cette image aussi longtemps que vous le pourrez dans […]

Comportement anti-stress

Avoir un but à ses mesures *donner un sens à sa vie, à ses actions *se fixer des objectifs réalistes et cohérants *choix d’un métier qui vous convient (motivation, capacités, vocation) *choix des amis, des relations, du compagnon de vie *savoir bifurquer, s’adapter en cas d’impossibilité à atteindre son objectif *harmoniser sa vie personnelle et […]