Bonne fête du 1er mai

Et oui, c’est le jour d’offrir du muguet pour qu’il porte chance, alors voiçi un petit bouquet pour vous.

 

Ce que je ressens

Les Timbres

  »Je note… Je note… » « La goutte d’eau qui fait déborder le vase » « Ras le bol… » « C’était une fois de trop » ; ces expressions courantes sont typiques de ce qu’on appelle  » La collection de timbres ».
En Analyse Transactionnel: on appelle collections de timbres, un système d’accumulation d’émitions jusqu’à une certaine limite, où les émotions retenues explosent… d’où l’expressions « collection de timbres » en référence aux timbres « ristournes » utilisés dans le commerce.
1achat=1timbre
pour 10 timbres, j’ai droit à…
pour 50 timbres, j’ai doit à…

De même, on peut parler de collection de timbres psychologiques…
en échange de 10 frustrations, j’ai droit à un coup de gueule
en échange de 50 frustrations, j’ai droit à une bagarre…
etc….(escalade parfois dramatique)

Exemple:
Au parking ma voiture a un pneu crevé : je reste calme… En arrivant au bureau je trouve un fax catastrophique: je reste calme… A 11 heures mon projet est refusé : je reste calme A 12 heures un colaborateur un peu timide entrouve poliment la porte de mon bureau, s’excuse de me déranger : là je ne tiens plus, j’explose… je l’envoie balader.
Après 5 années d’humiliations contenues un employé donne sa démission en claquant la porte…

« Timbrer » (cf: l’expression devenir timbrer…) est néfaste
La liquidation (l’explosion) est brutale / destructrice / disproportionnée par rapport à la situation.

Que faire avec mes « timbres » ?
Exprimer mon ressenti rapidement dans la situation.
Si le contexte social ne permet pas d’exprimer une certaine émotion, il faut se donner des « soupapes de sécurité (SPORT / CONFIDENTS…).
En général s’accorder le droit à des relations humaines plus directes, plus simples, plus claires.

Que faire avec une personne qui « timbre » ?
Ne pas trop dramatiser.
Etre conscient que ce n’est pas son comportement qui est la cause d’une « explosion » chez l’autre.
Autoriser les gens à exprimer leur ressenti dans la situation.