II) L’estime de soi

Ce n’est pas une garantie de bonheur, de joie, c’est plutôt une plus grande conscience de soi qui apporte un respect profond et durable, un grand amour pour soi et ce n’est pas de l’égoïsme. C’est trouver la paix intérieur, l’équilibre et le sentiment de plénitude. Même si ont ressens les souffrances de la vie, la tristesse, le colère, la peur, mais elle donne la force et le pouvoir d’être humain.
Personne ne peut être parfait, la perfection n’existe pas. Et je dirais que l’estime de soi signifie être conscient de ses imperfections et les accepter, même pour nos erreurs qui nous permettrons d’apprendre et d’en rire quelque soit les conséquences (positives, négatives). Et oui nos erreurs provoquent de la souffrance aux autres et à nous même. Donc dans un cas similaire, nous réfléchirons avant d’agir.

     
* assumer ses responsabilités :

° de ce que nous percevons
° de ce que nous interprétons
° de ce que nous ressentons
° de notre comportement
° de nos désirs
° de nos relations avec les autres

     
* savoir s’affirmer

° être honnête avec soi même
° savoir dire non si cela nous coute
° être a la hauteur de nos refus ou acceptation
° savoir demander de l’aide
° donner sans contre partie
° accepter tout simplement

        
* différencier nos besoins

° physiques
° de sécurité
° affectifs et relationnels
° intellectuels et psychologiques
° spirituels

Plus nous souffrons et plus nous devons nous aimer. Tenir compte de nos besoins de nos désirs. Avoir un projet de vie qui soit objectif. Trouver ce chemin de vie à parcourir pour l’atteindre. C’est vers l’âge de 6 ans que nous avons des envies, des espoirs et des rêves. Le bonheur est de savoir ce que l’on veut et le vouloir passionnément. A un certain âge, on a besoin de retrouver ce rêve de notre enfance, de le raviver, de le mettre à jour. Mais ce que je me dis, c’est à quel âge arrêtons-nous de rêver, de nourrir ces projets si importants à nos yeux d’enfant? Qui nous à dit que c’était irréalisable, stupide, ou en tous cas pas fait pour nous? Et pourquoi? Tous les rêves ont leur place, dès qu’ils ont du cœur et du sens Compter sur soi, pratiquer la méditation ou en faisant le silence en soi.