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VIVRE L’INSTANT PRESENT

Posté par isabelled.monalisa le 17 novembre 2010

Je ne vis ni dans mon passé ni dans mon avenir.

Je n’ai que le présent, et c’est lui seul qui m’intéresse.

Si tu peux demeurer toujours dans le présent, alors tu seras un homme heureux.

 

Paulo Coelho 

Je ne sais pas si vous avez tendance à éprouver de l’anxiété.

 

En ce qui me concerne, cela m’a souvent gâché des journées entières.
On dit que s’inquiéter, c’est vivre les malheurs deux fois.
Je m’en suis rendu compte !

 

Jusqu’au jour où j’ai réalisé, qu’il fallait vivre ici et maintenant.
avec la sophrologie et la relaxation et en me concentrant sur les sensations de mon corps, j’ai redécouvert  ce plaisir simple : être dans le présent. Chasser tout ce qui n’existe pas ici et maintenant.

 

Les regrets ? N’y pensons plus. Tirons-en les leçons, et tournons la page.

 

Les inquiétudes ? Faisons la part des choses : oublions ce qu’on ne peut pas changer. Et pour ce que l’on peut changer : commençons tout de suite !

 

Si vivre dans l’ici et maintenant n’est pas facile pour vous, il existe sûrement dans votre entourage quelqu’un qui a cette qualité.

 

Quelqu’un qui sait tirer plaisir à prendre un petit déjeuner, sans pour autant commencer à planifier sa journée ;
Quelqu’un qui sait apprécier la douceur du vent sur son visage au moment de démarrer une journée très chargée ;
Quelqu’un qui sait prendre le temps d’échanger un bonjour et un sourire avec les personnes qu’il rencontre, quels que soient ses soucis du moment ;
Quelqu’un qui se couche le soir avec sérénité, en se disant :  » A chaque jour suffit sa peine ! Je vais m’endormir, je retrouverai mes problèmes demain matin. Et s’ils ont disparu, alors tant mieux ! »

 

Je vous souhaite de profiter pleinement de tous vos bons moments de votre journée, si brefs qu’ils soient, en étant bien présent pour les savourer !

 

 

VIVRE L’INSTANT PRESENT dans a: Pensees Positives 2086981693_small_1

 

Publié dans a: Pensees Positives | 5 Commentaires »

 

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