Mal au dos
Posté par isabelled.monalisa le 26 novembre 2010
Les juniors aussi souffrent aussi du dos, il y a entre 20% et 50% de jeunes entre 10 et 15 ans qui en sont victimes.
Il est important de prendre le problème au sérieux pour éviter qu’il ne perdure, puisque près d’un adulte sur deux en souffre.
les origines et les causes de la douleur :
En premier, les mauvaises postures sont à incriminer. si votre enfant en souffre c’est peut être qu’il se tient mal, qu’il est avachi sur sa table à l’école ou devant son ordinateur. Il faut se redresser et avoir les hanches et les genoux doivent former un angle droit. le cartable joue aussi un rôle néfaste. Le choix est important privilegier le modèle à bretelles et le plus léger possible. Il ne devrait pas dépasser 10% du poids de l’enfant, ce qui est loin d’être le cas….
L’obésité est aussi une cause indirecte de douleur car elle augmente la pression sur la colonne vertébrale.
des mesures de prévention :
Plus le dos est musclé et moins il y a de risque. Incitez votre enfant à se tenir droit et à faire du sport la natation est très bonne. Mais pas de façon abusive et surtout de bien faire les échauffements. Et il faut une bonne durée de sommeil car la fatigue augmente le mal de dos!
comment y remédier :
Il faut consulter votre médecin et si necessaire un spécialiste. Il aura probablement après contrôle radio de la kiné, des semelles, corset, ou dans les cas les plus important de la chirurgie pourra etre envisagé.
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