Bonjour,
Si vous vous êtes sur cet article, c’est que c’est votre état d’âme actuel ou parce que vous êtes un habitué de ce blog. Merci d’être là et de lire la suite.
Oui vous êtes mal, vous n’avez qu’une seule et unique pensée en tête = votre tristesse, vous vous focalisez dessus et plus le temps passe et plus vous vous dites que la seule solution est de vouloir mourir.
La raison de votre mal être est réelle, profonde, et cela quelque soit la raison, votre âge ; chacun a le droit d’avoir cet état d’esprit et je vous comprends parfaitement. Mais la vie ne s’arrête pas pour autant !
Réfléchissez sincèrement au fond de votre cœur. Je suis persuadée qu’au fond de vous, il y a des souvenirs de moments heureux, intenses, alors pourquoi ne pas y songer le plus possible afin que votre esprit se libère un peu de la raison de votre tristesse et progressivement un petit sourire va se former discrètement sur vos lèvres pour devenir un réel sourire.
Et maintenant afin de vous aider, je fais vous donner des petits conseils, cela ne vient que de moi et je ne suis pas psychologue, mais c’est par mon quotidien, mes soucis et la manière dont je fais pratiquement tout le temps pour les gérer, alors je vais essayer de vous guider. Chacun a sa propre représentation du bonheur, c’est le but ultime de tout être humain.
Petits conseils pour être heureux :
-Chacun souhaite être heureux, c’est dans notre nature. On ne peut le provoquer seul mais il est possible d’y contribuer.
-Il n’y a que nous qui pouvons décider de l’être, il arrivera en suivant le courant de notre vie, mais ne jamais oublier de prendre le temps d’être heureux donc de voir ces moments de bonheur et être capable de s’en contenter.
-Il faut donner un sens à sa vie, s’obliger à faire quelque chose par jour car le bonheur est là, il suffit de le voir.
-Il faut être enthousiasme au quotidien car cela donne de l’énergie donc plus de joie. Et voir les autres heureux, cela provoque un moment de bonheur intérieur, il vient du cœur.
-Il faut respecter la vie, se dire qu’elle est digne d’être vécue et profiter…le bonheur reviendra.
-Regardez les enfants, ils sont heureux, les entendre rire est un moment de joie. Donc écoutez votre cœur et âme d’enfant et faites ce que vous aimez.
-Donnez vous un engagement, être heureux pour vous et vos proches, famille ou amis et cessez de vous en empêcher même si vous êtes malheureux à l’instant présent.
-Il faut avoir confiance en soi quoi que la vie nous réserve, et je sais qu’elle n’est pas toujours juste pour tous. Il n’y a pas de mode d’emploi pour vivre heureux, il y a toujours des embuches, mais le bonheur est au fond de nous, alors cherchons le, à nous de découvrir comment l’être, c’est une affaire personnelle.
-Fermez les yeux et travaillez votre imagination, elle donne des ailes, elle nourrit des beaux projets et de cette façon du bonheur.
-Cultivez les valeurs auxquelles vous tenez. Restez fidèle à vous-même. Car avant ce moment de tristesse, de lassitude vous étiez heureux. Donc il faut le décider pour l’être encore.
-Connaitre la souffrance permet d’apprécier les moments de bonheur (et je sais de quoi je parle !). La vie est trop courte pour céder au malheur, il faut du courage pour être heureux, il arrive lorsque les épreuves, les obstacles ont été surmontés, ou seulement lors d’une bonne nouvelle pour qui chez certains sera insignifiante mais pour d’autres un immense bonheur.
Un exemple me concernant : au mois de septembre 2010 et plusieurs fois depuis, j’ai été triste à en mourir, et au fil des heures ou des jours, j’arrive à relativiser en fonction de l’évènement, de la fatigue. Au début après le diagnostique posé, je pensais à quoi bon me battre il n’y a pas d’issus possible sauf le gain de vie de quelques mois à maximum 2 ans. A ce jour ce n’est plus la même chose ; à chaque contrôle sanguin, l’angoisse arrive vers 15H et si à 17H pas de transfert d’urgence à l’hôpital pour transfusions ou autres, je me dis « yesssss 48H de gagné » et oui cela veut dire sauf gros soucis je suis chez moi pour 2 jours minimum jusqu’au prochain contrôle, c’est un réel moment de bonheur et de joie, mais pour beaucoup d’entres vous cela peut paraitre ridicule. Et je me dis aussi : « la médecine fait des progrès, pour le moment il y a 2 ans de prolongement de vie, mais pourquoi ne serais je pas toujours de ce monde dans 10 ans ou plus » Qui vivra verra ! Mais malgré tout il y a tout de même des grands moments de tristesse, de découragement, mais je dois me battre et je cherche toujours un point positif dans du négatif.
ALORS VIVEZ ET PROFITEZ DE CHAQUE INSTANT DE JOIE, DE BONHEUR